Nas últimas 2 semana eu estive nos Estados Unidos de férias, junto com o meu marido. Quando saí aqui do Brasil, levei o meu estoque de produtos lights para comer durante o dia, isso porque os Estados Unidos não possuem uma reputação muito boa no que se diz respeito a alimentação! E eu como não tenho um organismo muito favorável para alimentos diferentes (para quem não sabe eu tirei a vesícula há 6 meses) resolvi levar o meu estoque.
Chegando lá eu e meu marido geralmente fazemos apenas 1 refeição por dia, o famoso “almojanta”, e ficamos andando e conhecendo a cidade o dia todo. Pensando nisso resolvemos passar em um supermercado e comprar uns pães e frios para fazermos um sanduíche e comermos durante o dia. Quando entrei no supermercado fui direto na parte de produtos lights e me surpreendi com a ENORME variedade! Tinha muito mais coisa que aqui no Brasil e com um preço bem mais acessível! Conclusão, enchi o carrinho de coisas que pareciam ser deliciosas, fui experimentando ao longo da viagem e AMEI tudo!
Uma das minhas principais preocupações lá foi com relação a quantidade de fibras que eu iria ingerir por dia pois um ser humano precisa ingerir de 25 a 30 gramas de fibra por dia, e com certeza pulando uma refeição isso não iria acontecer, foi ai que descobri o Fiber One, uma marca de produtos deliciosos e super ricos em fibras, eu fiquei apaixonada e agora não vejo a hora de voltar para comer tudo de novo 
Fiz uma listinha com os meus produtos favoritos!
É isso pessoal, espero que tenha sido útil para quem vai viajar!
Beijos,
Bruna & Katia
Ola! Adorei as dicas de produtos light, gostosos e com fibras!!! Vou ver se acho esses produtos aqui em Paris, onde moro. Acho que na França também devem ter produtos light gostosos, mas nao conheço muito bem. Aqui as pessoas comem muitas frutas e legumes, por isso nao prestei atençao nos produtos light. Vou procurar para os meus lanches. Obrigada pelas sugestoes e continuem com esse blog cheio de boas idéias para a nossa saude!
Lucia
Oi Tia Lúcia! Que bom q gostou das dicas! Também adorei saber q o pessoal ai na França come bastante fruta e legume, isso é ótimo! Mas esses produtos lights são ótimos para os lanchinhos e principalmente para viagens!
Bjs,
Bruna
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